Cele mai noi tipuri de dans

Fie ca alegem sa dansam de placere sau suntem parteneri in competitiile sportive de dans, dansul este cea mai buna modalitate de a experimenta cele mai inedite miscari, astfel incat  ne putem bucura de beneficiile acestuia in cele mai diverse locuri, de la salile de dans din scoli, la salile de dans special amenajate sau in propria casa. Dansul a devenit cel mai popular mod de a te simti activ si a te pastra in forma incat in prezent cele mai mari cluburi de fitness ofera cursuri de dans in programele de exercitii de grup.

Tipuri de dans

Exista mai multe stiluri de dans, incat ai la alegere unele din cele mai inedite forme, incat sa fie in conformitate cu propriile tale abilitati. Cele mai populare stiluri de dans includ:

  • baletul, prin care cele mai multe miscari se realizeaza pe muzica clasica, un stil de dans care completeaza puterea, tehnica dansului si flexibilitatea;
  • belly dancing, este un dans originar din Orientul Mijlociu si este un mod distractiv de a-ti exercita miscarile orientale din buric, cu cat mai mare libertate;
  • hip-hop, efectueaza cele mai libertine miscari, fiind un dans urban care implica miscari de popping sau de freestyle;
  • jazz-ul ofera o energie mult mai inalta, incat implica salturi si miscari inalte pe ritmul muzicii;
  • pole dans este probabil cel mai nou tip de dans, pentru ca implica miscari senzuale in pozitii verticale, pentru care ai nevoie de coordonare si rezistenta;
  • salsa implica un amestec de influente americane si africane, incat este necesar sa ai un partener pentru a-ti pune in valoare senzualitatea pe cele mai bune ritmuri;
  • dansul “square” este un tip de dans popular, in care patru cupluri se deplaseza in cerc, schimbandu-si partenerii la un interval egal de timp;
  • dansul tap presupune mai multa concentrare pe timp si pe ritm. Numele dansului provine de la sunetele facute de placile metalice regasite la pantofii dansatorilor atunci cand acestia ating pamantul.
, , , , ,